Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 104.40g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Манго, Перепелиное Яйцо. Lunch: Банан, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп, Морской Окунь, Свекла Вареная. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Морской Окунь, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|