Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 76.56g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|