Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 117.02g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: President Сыр Творожный Сливочный, Пава Пава Карпаччо , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Dinner: Магнит Пицца Домашняя, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Окей Салат из Спаржи по-Корейски. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|