Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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86.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 153.78g | Carbs: 231.75g.
Breakfast: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, Dole バナナ, セブンイレブン ゆで卵, NEWDAYS 鶏五目おこわ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), NEWDAYS 鶏五目おこわ. Dinner: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: ローソン おにぎり・紀州南高梅, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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