Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
510 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 20.97g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Спаржа Жареная, Кофе, Кокосовая Стружка, Biokat Сцеженный Мацун 5%, без Кожуры Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кремлина Чернослив В Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|