Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 78.38g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Смак Батон Молочный 8, Омлет с Молоком, Жизнь Март Трубочка Крем Чиз Варёнка. Lunch: Kong Манго Сушеное без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Barilla Макароны Вареные , Котлета Домашняя. Dinner: Киви, Сыр Российский, Конфета, Jagermeister Jagermeister, Ром, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Simple Coffee Миндальный Латте. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|