Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 33.77g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Кофе, Кокосовая Стружка, Biokat Сцеженный Мацун 5%, без Кожуры Банан. Lunch: Шашлык Шашлык Из Свинины, Квашеная Капуста, Артфрут Купена Маринованная, Спаржа. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, SAS Салат Табуле, Армянский Ресторан Баклажан Печеный на Мангале, Кебаб Кебаб. Snacks/Other: Желе, Торт "Еда Ангелов", Сладкий или Горький Шоколад, Курага, Кремлина Чернослив В Шоколаде , Кофе, Ананас, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|