Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 39.82g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсянка №2, Магнит Банан, Ирис Лён Коричневый, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриное Филе, Борщ с Курицей. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomayalta's Weight History
|