Юрій Кулаковський's Journal, 22 Apr 24

Обід 1200 ккал
"рассольнік"
на кістковом бульоне- 450 гр.
грєча- 120 гр.
на кістковом бульоне- 380 гр.
свинина нушкована- 110 гр.
гірчиця- 3 гр.
огиркі- 30 гр.
капуста квашена- 30 гр.
рєдіс- 20 гр.
пряникі- 50 гр.
повідло- 25 гр.

---

3100 kcal

Fat: 108.25g | Prot: 149.92g | Carbs: 372.37g.   Breakfast: Премия Овсянка Плющенная, Мариновані огірки, Вигода Горчица, De Luxe Льняное Масло, Novus Тыква Гриль, Варене яйце, Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена. Lunch: Salateira Бульон, Свинина Тушкована, Своя Линия Гречка, Мариновані огірки, Вигода Горчица, Чудова Марка Капуста Квашена, Розсольник. Dinner: Кращий Вибір Пшоно, Вигода Горчица, Чудова Марка Капуста Квашена, Свинина Тушкована, Salateira Бульон. Snacks/Other: Помидора Повидло Яблочно-Клубничное, Київхліб Пряники, Київхліб Пряники, Помидора Повидло Яблочно-Клубничное. more...

1971 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...