lubov chystaya's Journal, 22 Apr 24

Крем-суп из тыквы с креветками и кресс-салатом 433 ккал. Если взять сливки 10% и жарить креветки на гриле без масла, то получится меньше на 100-120 ккал

---

1214 kcal

Fat: 65.98g | Prot: 77.15g | Carbs: 56.99g.   Breakfast: Рис Вареный, Green Брокколи Отварная , Фарш Индейки (Приготовленный), Bonduelle Молодая Кукуруза. Lunch: Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Тыква, Чеснок, Беллакт Сливки 20%. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Shalu Грецкий Орех Очищенный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Холодец, Ora Хрен со Свеклой. more...