Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 104.85g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Талицкий Молочный Завод Простокваша , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Roi Thai Кокосовое Молоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|