Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 86.09g | Carbs: 191.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, ВкусВилл Сельдь Солёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Мидии Мясо Мидий, Лавка Пекаря Багет Классический. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Магнит Банан, Каусар Паштет из Печени Утки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|