Pop1avok's Journal, 22 Apr 24

Сегодня ходьба на лайте, после выходных тяжеловато возвращаться в строй 🧘‍♀️

---

833 kcal

Fat: 33.17g | Prot: 28.42g | Carbs: 103.00g.   Breakfast: Экофудс Чернослив и Курага с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Редис, Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Koyori Кимчи. Lunch: Магнит Картошка, Оттоги Майонез, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Перепелиное Яйцо. more...

2517 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...