Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 149.34g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Лента Пармезан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Vanini Шоколад 91%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bravolli Булгур Крупный, Груша, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Авокадо, Котлеты из Говяжьего Фарша (Самсон)*. Dinner: Кедровые Орехи, Банан, Груша, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Лента Пармезан, Del Mare Морская Капуста, Магнит Хлебцы Пшеничные, Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|