Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 38.66g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Milford Чай Мятный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Куриная Грудка Отварная, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Красное Яблоко, SPAR Заливной Пирог с Черникой, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|