Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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85.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 159.84g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Lunch: ローソン おにぎり紀州南高梅, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼, プリマハム サラダチキン スモーク, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Dinner: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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