Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 75.75g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сыр Фета, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Магнит Ветчина Домашняя с Индейкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (Растворимый), Пятерочка Груша Красная. Dinner: Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Магнит Яйцо Варёное , Путасу Варёная, Грецкие Орехи, Гранола, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|