Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3978 kcal
|
Fat: 231.10g | Prot: 128.63g | Carbs: 308.02g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 56%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий, Творог 5%, Яготинское Молоко 3,2%, Сахар, Яготинский Кефир 2,5%, Десналенд Отруби Льняные. Dinner: Абрикосы, Оливковое Масло, Яготинский Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|