Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 114.73g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Летний Луг Творог 5%, Ташлинский Молоко 2,5%, Mote Протеин, Сухие Семена Чиа, Овсянка в Банке, Грецкие Орехи. Lunch: Ленивые Вареники. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домашняя сгущенка без сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchyc's Weight History
|