Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 112.76g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Молоко 2,7%, Сырники в духовке на сахзаме. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур (Вареный), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Борщ со Свининой. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сыр с Плесенью, Батон Нарезной, Магнит Банан, Самокат Кефир 1%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|