Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
117.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 191.05g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Кофе с Молоком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Globus Томаты Черри, Рестория Шеф Морковь. Dinner: Applied Nutrition Critical Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первая Свежесть Филе Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная, Applied Nutrition Critical Whey, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|