Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 83.81g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Sladmiks Конфета Желейная, Чай. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|