Alrak1982's Journal, 20 Apr 24

Hoy se cumplen 4 años que empecé con mi cambio. Le tomó 9 meses a mi cuerpo llegar al peso que era saludable y sostenible para él. Y a mí me tomó tres años aprender para mantenerme en el camino. No ha sido fácil pero ha valido toda la pena :D

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Comments 
felicidades, te ves muy bien 
22 Apr 24 by member: memo_m_l
Gracias memo! 
24 Apr 24 by member: Alrak1982
Que esfuerzo tan hermoso  
24 Apr 24 by member: ReynaAle
chica , cuántas calorías consumes diario para estar en ese peso? 
25 Apr 24 by member: Alenia123
Muchas felicidades , muy buen cambio , no dejes de reinventarte 💪🏻 
25 Apr 24 by member: ro.mx.
Gracias x sus comentarios 😊 Y en lo que respecta a las calorías que consumo, no tengo idea, ya que llevo como dos años sin contarlas ni registrar lo que como. Me costó volver a confiar en lo que mi cuerpo necesitaba en cuanto a cantidades pero sabía que eso era lo que realmente quería y necesitaba ✨ 
27 Apr 24 by member: Alrak1982
de cuánto fue tu perdida de peso , en qué peso estabas ? 
28 Apr 24 by member: paloma ATR
No me pesé cuando inicié mi cambio, pero dos meses antes estaba en 68-69 
01 May 24 by member: Alrak1982

     
 

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