Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 41.59g | Prot: 102.02g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Melão Amarelo. Lunch: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Dinner: Itambé Requeijão Nolac Light, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Água com Limão, Itambé Requeijão Nolac Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . more...
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1960 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Carolzinha A's Weight History
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