Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 112.98g | Prot: 101.09g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, Alpen Gold ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД BITTER 70% 🍫, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛИВОЧНОЕ БУТЕРБРОДНОЕ 61,5% 🧈. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖 , Челны Хлеб ХЛЕБ СЕМЕЙНЫЙ 🍞 , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Dinner: ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , Редька, Капустный Салат, ГРИБЫ МАРИНОВАННЫЕ 🍄 , Черкизово Корейка Фермерская. Snacks/Other: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|