Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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85.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 175.17g | Carbs: 248.35g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Lunch: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Snacks/Other: 亀田製菓 ソフトサラダ, 富永食品 さば水煮, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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