Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 154.97g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Kirkland Signature Greek Yogurt, Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Окей Томат Бакинский, Окей Перец Желтый , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: ВкусВилл Огурец, Ашан Томаты, Окей Перец Желтый , Глобус Тилапия Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Огурец, Ашан Томаты, Окей Перец Желтый, 365 Дней Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут, Окское Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
mike_nekrasov's Weight History
|