Yulcheg's Journal, 19 Apr 24

Сфоткала сегодня только завтрак,т.к.мы не дома...
☀Завтрак:
Бутерброды с тунцом,яйцом и творожным сыром + огурец
Зеленый чай
🌞Обед:
Ролл из огурца с творожным сыром и крабовой палочкой
🌕Ужин:
1 вареное яйцо и 1 белок
Чай Curtis Bountea(без сахара)

View Diet Calendar, 19 April 2024:
760 kcal Fat: 25.68g | Prot: 59.25g | Carbs: 59.29g.   Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Heinz Терияки Соус , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Curtis Черный Чай. more...
1863 kcal Exercise: Cross Training - 20 minutes, Упражнения от отеков - 30 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Yulcheg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.