Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 204.68g | Carbs: 122.70g.
Lunch: Банан, Руккола, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо Хасс, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Китайская Капуста, Шампиньоны. Dinner: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Carnebravo Стейк Флэнк. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Перекресток Голубика, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|