Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 182.76g | Carbs: 249.23g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкусвилл Сырники Творожные. Lunch: Сыр Сулугуни, Президент Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Уха из Форели. Dinner: Хамон, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Наггетсы с Сыром, ВкусВилл Наггетсы «Фитнес» с Индейкой, Националь Булгур Отварной, Вино Сухое. Snacks/Other: Клементины, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Fish House Кольца Кальмара, Fish House Желтый Полосатик, Лакома Поляна Ягодный Набор в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Растительный на Кокосовой Основе «Маракуйя», ВкусВилл Протеин Сывороточный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|