Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 106.17g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Семена Льна, Кировхлеб Хлеб Вятский с Семечками, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Абсолют Фасоль Стручковая, Сковородка Борщ с Фрикадельками, Рыбная Мануфактура Треска на Пару. Dinner: Кировхлеб Хлеб Вятский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|