Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 85.59g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Творог 5%, Магнит Улитка с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 15%. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Шейка, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мартин Семечки Полосатые с Солью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Tetri Вино Киндзмараули, King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|