Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
96 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 71.24g | Carbs: 71.59g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Гречка на Воде, Рыбные Котлеты. Dinner: Салат из Капусты, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Яйцо, Финики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannagrigoryan's Weight History
|