Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 103.14g | Carbs: 262.35g.
Breakfast: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Батон Нарезной, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Яйцо Всмятку. Lunch: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Алтай Сыр Леаус, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Суп куриный гречневый. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Вафли из творога, Банан, Чай, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Мандарины, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|