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1190 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 66.88g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Natural Life Semente de Chia (25 g), Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Tambaqui Assado, Tomates, Pepino Japonês, Abóbora Refogada. Dinner: Banana-Maçã, Tambaqui Assado, Sushi, Hot Roll. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Forti+, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Banana Prata, Peterfrut Morango Congelado, Melhor Bocado Ring Recheado Frutas Vermelhas. more...
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