Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 121.21g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кускус (Вареный). Dinner: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
ходьба - 15 minutes, пресс - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crazysistet75's Weight History
|