Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3141 kcal
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Fat: 88.36g | Prot: 215.80g | Carbs: 356.27g.
Breakfast: Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Whey Concentrado, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Pronto Light Cenoura Ao Forno, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Dinner: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Estrelado, Pão Francês, Açúcar, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Leite (Leite Integral). more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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