Вчерашний день вышел на 735 калорий. 🕘 Завтрак: лепешка, яйцо, сыр, кофе со сливками. (27 гр., 60 гр., 25 гр., 10 гр. сливок)247 калорий. 🕑 Обед: гречневая лапша, куриные котлетки на пару. (75 гр., 120 гр.)488 калорий. 🕠 А вечером кардио тренировка.
|
683 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 35.82g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Global Village Томаты Черри на Ветке, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Сыр Гауда, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Сметана, Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Dinner: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейнессия's Weight History
|