Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 104.83g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Яготинская Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Novus Грибы Эринги Гриль, Помидоры Черри, Киевхлеб Лаваш Армянский, Руна Лечо, Лук, Яготинский Сметана 20%, Куриное Филе, Кофе (из Растворимого Порошка), Селянське Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия. Lunch: Морковь по-Корейски, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Тефтели с Рисом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Dziugas Сыр Твердый, Kuhne Соус Цезарь, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сильпо Желе Мозаика, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|