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So, heute noch mal üppig essen, und dann geht wieder alles seinen geregelten weg 😉 heute fahren wir zu meinen Eltern, es gibt Rouladen "italienische art". Vorher aber noch mal Fitness, heute hat es wieder auf ☺ ist auch nötig 😃
Ich wünsche euch allen einen schönen 2. Weihnachtsfeiertag. Genießt es noch mal 🎄🎄🎄
View Diet Calendar, 26 December 2015:
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1723 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 80.80g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Gummibärchen, Kaffee, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Alpro Mandeljoghurt. Lunch: Zwergenwiese Fruchtgarten Himbeere, Schulte Cabanossi, Leerdammer Leger, Kiri Kiri mit Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Aldi Tiramisu, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Netto Spiralnudeln, Parmesan (Gerieben), Aldi Gourmet Salami, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rindfleisch. Snacks/Other: Ritter Sport Espresso, Schulte Cabanossi. more...
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2529 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cross Training - 27 minutes, Stretching (yoga) - 3 minutes, Driving - 40 minutes, Housework - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Massage - 10 minutes. more...
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