Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 143.95g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свой Урожай Чёрная Смородина , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой без Добавления Сахара, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Artfruit Авокадо ХАСС, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|