150 ккал ) Овсянка на воде + смородина )) Захотелось чего-нибудь кисленького )
|
625 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 46.87g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Овсяные Хлопья, Alpro Soya Vanilla Plombir. Lunch: Premier Of Taste Parmesan, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Треска Отварная, Брокколи на Пару. Dinner: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Parmalat Йогурт Персик Куркума. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Махи ногами стоя - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 55 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katek1401's Weight History
|