Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 182.74g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: Barilla Соус Napoletana, Ламбер Сыр Ламбер, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Шармель Зефир Кофейный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Бурый Рис, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грудка Индейки, Barilla Соус Napoletana. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, CMTech Whey Protein Клубничный Крем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Краб, Дары Природы Фундук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Магнит Банан. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|