Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 41.35g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Розчинна кава, Молоко (2% жирності), Гуакамоле, Шампіньйони Гриль, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів, Овочі Гриль, Flagman Сьомга Слабосолена . Lunch: АВК Миндаль в Шоколаде, Зелений перець чилі, Картопля (в шкарлупі), Norven Филе Пангасиуса. Dinner: Jolino Десерт Chia Seeds Черника-Чиа. Snacks/Other: АВК Миндаль в Шоколаде, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dordyukev's Weight History
|