Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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85.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2107 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 182.84g | Carbs: 246.23g.
Breakfast: ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Lunch: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ファンケル 発芽玄米ごはん, ミツカン くめ納豆. Snacks/Other: 富永食品 さば水煮, 卵白, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 東洋水産 玄米ごはん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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