Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 41.44g | Carbs: 37.53g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Milford Чай Мятный, Груша, Мёд. Lunch: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Груша. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|