Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 140.74g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Молоком, Шарлотка, Бековский Сливочная Помадка , Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гипербола Говядина Запечённая , Чай с Молоком, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|