Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 62.84g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 1%, Оладьи. Lunch: Дикси Груша Конференц, UMO Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Глобус Мясной Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Babyfox Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|