|
bayramdan spor ile kilo almadan çıkıldı şükür 1.gün 6 tatlı+7 çiko (çarşamba) 2.gün 3 tatlı +6 çiko 3.gün 2 tatlı +4 çiko 4.gün 2 tatlı+2 çiko 5.gün 1 tatlı+1 çiko(pazar)
|
1184 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 69.58g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Ceviz, Siyah Zeytin, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Yumurta. Lunch: Yeni Dünya, Elma. Dinner: Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Sote. Snacks/Other: Fındık, Yer Fıstığı, Leblebi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluesapphira's Weight History
|