|
Ihme veivausta. Viikolla ollaan käyty alle 75kg, mutta maanantain tulos on virallinen. Tällä viikolla edessä kolmen päivän reissu, joten tuskin se on tavoitteessa ensi viikollakaan 🙈
|
75.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 105.79g | Carbs: 302.90g.
Breakfast: Omenat, Kuohukerma, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Keitetty Kananmuna, Arla Kadett 5%, Tulinen sosekeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio. Dinner: Majoneesi, Fazer Amica Pyttipannu. Snacks/Other: Obst Corn Flakes, Arla Ingman Luonto+ Mango, Karl Fazer Popcorn Maitosuklaa, Saarioinen Maksalaatikko, Leaf Sukulaku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|